Hi Team, Recently I got my LFT done According to report, my SGOT is 81 SGPT is 73 what diet should I take? Is it a alarming signal?

वजन न बढ़ना कई कारणों से हो सकता है, जैसे पोषण की कमी, मेटाबॉलिज्म का तेज होना, या किसी स्वास्थ्य समस्या का होना। वजन बढ़ाने के लिए:

✅ संतुलित आहार लें – प्रोटीन (दूध, दही, पनीर, दालें), हेल्दी फैट (मेवे, घी, मूंगफली), और कार्बोहाइड्रेट (चावल, रोटी, फल) शामिल करें।
✅ फ्रिक्वेंट मील्स खाएं – दिन में 5-6 बार थोड़ा-थोड़ा खाएं।
✅ एक्सरसाइज करें – हल्की वेट ट्रेनिंग मांसपेशियों को बढ़ाने में मदद करती है।
✅ पर्याप्त नींद और कम स्ट्रेस लें – नींद पूरी न होने से वजन बढ़ाने में दिक्कत हो सकती है।
✅ डॉक्टर से मिलें – यदि वजन बहुत कम है या अचानक घटा है, तो किसी डाइटिशियन या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से सलाह लें।

Hello Shahbaz Ji,

Acute migraine is a recognized medical condition that can cause intense, throbbing headaches, often accompanied by nausea, vomiting, and sensitivity to light or sound. You may discuss your symptoms openly with your doctor to receive appropriate care.

During the consultation, your doctor may ask:

• How long have you been experiencing migraine?

• How often do they occur, and how severe is the pain?

• Do you have any known triggers, such as stress, certain foods, or sleep disturbances?

• Do you experience aura (visual disturbances) before the headache?

• Have you tried any medications or home remedies for relief?

• Do you have a family history of migraines?

Precautions & Immediate Tips:

• Rest in a quiet, dark room during an attack.
• Apply a cold compress to the forehead.
• Stay hydrated and avoid skipping meals.
• Identify and avoid potential triggers like caffeine, alcohol, or strong odours.
• Maintain a regular sleep schedule.

Further Line of Treatment:

Depending on the severity and frequency of your migraines, the doctor may suggest:

• Acute pain relief medications
• Lifestyle modifications: Stress management, dietary adjustments, and regular physical activity.

Wishing you speedy recovery

प्रिय बृज मोहन जी,

आपकी स्थिति को समझते हुए, हम सुझाव देंगे कि आप तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें, क्योंकि सांस लेने में तकलीफ और बेचैनी कई कारणों से हो सकती है, जैसे कि फेफड़ों की समस्या, दिल से जुड़ी परेशानी, एलर्जी, एंग्जायटी, या इंफेक्शन।

तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें यदि:

✅ आपको सीने में दर्द, भारीपन या दबाव महसूस हो रहा है।
✅ अत्यधिक पसीना आ रहा है या बेहोशी जैसा महसूस हो रहा है।
✅ तकलीफ आराम करने पर भी बनी हुई है।

कुछ ज़रूरी सवाल जो आपकी स्थिति को समझने में मदद करेंगे:

🔹 आपको यह समस्या कब से हो रही है?
🔹 क्या आपको खांसी, बुखार, या बलगम आ रहा है?
🔹 क्या आपको अस्थमा, बीपी, दिल की बीमारी या कोई पुरानी बीमारी है?
🔹 क्या आपको किसी चीज़ से एलर्जी है या कोई नई दवा ली है?
🔹 क्या समस्या चलने, बोलने या लेटने पर बढ़ जाती है?

अभी के लिए क्या कर सकते हैं?

✔ शांत और आरामदायक स्थिति में बैठें, गहरी सांस लेने की कोशिश करें।
✔ अगर अस्थमा का इतिहास है और इनहेलर है, तो उसका उपयोग करें।
✔ अगर लक्षण गंभीर हैं, तो तुरंत अस्पताल जाएं। 🚑

आपकी सेहत हमारे लिए महत्वपूर्ण है। कृपया जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श लें। 🙏