Sir m continue khujli or dandruff or white papdi nikalti h

Hello Makwana Ji,

20 saal se hair fall ho raha hai toh tension mat lein, lekin cause samajhna zaroori hai.

1. Diet Improve Karo: Protein-rich foods jaise eggs, nuts, aur leafy vegetables lo.
2. Stress Kam Karo: Meditation aur exercise karo.
3. Oiling aur Scalp Care: Regular massage and care karein
4. Medical Check-up: Hormonal imbalance ya deficiency ho sakti hai, jaise vitamin D aur iron. Ek dermatologist se consult karein. Dermatologist aapko PRP therapy ya hair growth serums ke baare me salaaah de sakte hain.

Namaskar Rehman ji,

पेट में गैस और कब्ज की समस्या आम है, लेकिन इसे सही आदतों और इलाज से ठीक किया जा सकता है। आप निम्न उपाय आजमाएं:

1. दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीएं।
2. अपने आहार में हरी सब्जियां, फल, और साबुत अनाज शामिल करें।
3. समय पर खाना खाएं और तैलीय, मसालेदार, और फास्ट फूड से बचें।
4. रोज़ाना हल्का व्यायाम या योग करने से पाचन बेहतर होता है।
5. यदि समस्या गंभीर है, तो डॉक्टर से परामर्श लें। वे गैस और कब्ज के लिए उपयुक्त दवा और इलाज बता सकते हैं।

Hello Sumit Ji,

If you have an H. pylori (Helicobacter pylori) infection, early treatment is crucial. Consult a gastroenterologist, who may suggest tests like a breath test, stool test, or endoscopy to confirm and assess the infection.

Treatment and Tips:

• H. pylori is treated with a combination of antibiotics and acid-reducing drugs. Complete the full course of medication for effective results.
• Avoid spicy, oily, and acidic foods to prevent stomach irritation.
• Include probiotics (e.g., yogurt) to improve gut health.
• Avoid smoking and alcohol.
• Eat small, frequent meals to minimize acid production.

Post-treatment, your doctor may recommend retesting to ensure the infection is cleared.